Séances de sophrologie
Forfait 5 séances d’une heure
La sophrologie vise à l’autonomie par la répétition régulière, c’est pourquoi je conseille le rythme d’une séance / semaine pendant 3 semaines puis une séance toutes les 2 semaines.
2 BONUS INDISPENSABLES et UTILISABLES A VIE :
- séance express de 15 min à télécharger pour ton entrainement quotidien
- séance de 5min à télécharger pour les situations d’urgence
La sophrologie est une technique de relaxation qui te permet rapidement
- D’apprendre à maitriser tes émotions et tes angoisses
- De t’endormir paisiblement sans cachet
- De dormir d’un sommeil réparateur
- De prendre du recul sur les situations de la vie courante
- De lâcher prise rapidement
- De gérer le stress pro et perso
- De te sentir bien dans ton corps et ta tête
- De voir la vie de manière plus positive
- De stimuler ta confiance en toi
- D’apprendre à vivre Ici et Maintenant
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250,00€